Lebensgarten – 8 Wochen Intensivbegleitung

Fühlst du dich manchmal blockiert, festgefahren oder hast das Gefühl, dein eigentliches Potenzial nicht wirklich leben zu können – egal ob privat, in deiner Geschichte oder im beruflichen Kontext?

Der Garten der Freiheit® ist ein geschützter Erfahrungsraum, die genau an diesem Punkt stehen und sich nach Klarheit, innerer Freiheit und echter Veränderung sehnen. Anhand des Bildes deines inneren Lebensgartens erkennst du alte Muster, löst innere Blockaden und lernst, dein Leben wieder bewusst aus deinem Herzen heraus zu gestalten.

Im Zentrum steht die wöchentliche intensive Einzelbegleitung, in der wir in tiefe Prozesse gehen und gemeinsam an den emotionalen Wurzeln arbeiten, die dich bisher zurückgehalten haben. Hier entsteht ein sicherer Raum für echte innere Bewegung, Erkenntnis und nachhaltige Veränderung.

Flankierend zur Einzelbegleitung erhältst du wertvolle, alltagstaugliche Werkzeuge und Methoden, die dich im täglichen Leben unterstützen. Du lernst, diese selbstständig anzuwenden und Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren. Begleitet wird dieser Prozess durch Arbeitsblätter und gezielte Eigenarbeitsphasen, die dir helfen, das Erlebte zu reflektieren, zu vertiefen und nachhaltig zu verankern.

So verbindet der „Garten der Freiheit®“ intensive persönliche Prozessarbeit in der Einzelbegleitung mit praxisnaher Selbstanwendung und kontinuierlicher Integration – damit du nicht nur verstehst, was dich bisher geprägt hat, sondern beginnst, dein Leben aktiv neu zu gestalten.

Der Garten der Freiheit® – 8-Wochen-Intensiv-Begleitung

Der Garten der Freiheit® ist kein klassisches Coachingprogramm, sondern ein geschützter Erfahrungsraum, in dem du dich selbst neu entdecken kannst. Anhand des Bildes deines inneren Lebensgartens erkennst du alte Muster, löst innere Blockaden und lernst, dein Leben wieder bewusst aus deinem Herzen heraus zu gestalten. In der persönlichen Einzelbegleitung gehen wir tief an die emotionalen Wurzeln, die dich bisher zurückgehalten haben, und schaffen Raum für Klarheit, innere Freiheit und Selbstbestimmung.

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Was sich in dir verändern kann

Du lernst wieder:

* dich selbst klarer zu spüren
* deine Bedürfnisse ernst zu nehmen
* gesunde Grenzen zu setzen
* alte Muster zu erkennen und zu lösen
* bewusste Entscheidungen zu treffen
* deinem Herzen zu vertrauen
* dich selbst stabil und liebevoll zu führen

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Der Weg durch deinen inneren Garten
Der Wachstumsprozess

* Vision – deinen Wunschgarten erschaffen
* Wurzeln – alte emotionale Muster lösen
* Bewusstsein – deine Realität erkennen und gestalten
* Herzraum – Verbindung zu dir selbst stärken
* Integration – neue Entscheidungen leben
* ✨ Stabilisierung – Dankbarkeit, Ruhe & neue Ausrichtung

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So arbeiten wir zusammen

* wöchentliche 1:1-Einzelsitzung (1–1,5 Std.)
* geführte Audioimpulse & Übungen für zuhause
* wirksame Tools wie EFT (Klopfakupressur), Atem- & Herzarbeit
* Reflexionsaufgaben & tägliche Praxis (10–30 Min.)
* regelmäßige Impulse zur Integration im Alltag
* Abschluss zur Stabilisierung deiner neuen Ausrichtung

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Was sich verändern kann

Du kannst lernen,
* dich selbst wieder zu fühlen
* deine Bedürfnisse wahrzunehmen
* Grenzen klarer zu setzen
* Altlasten loszuwerden
* alte Muster zu erkennen und aufzulösen
* bewusste Entscheidungen zu treffen
* deinem Herzen mehr zu vertrauen
* dich selbst liebevoll zu führen
* dein Leben Schritt für Schritt freier und selbstbestimmter zu gestalten

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Die Reise in 8 Wochen

Woche 1 – Vision & Wunschgarten
Woche 2 – Bewusstsein & Realität gestalten
Woche 3 – alte Muster erkennen & lösen
Woche 4 – Herzraum öffnen
Woche 5 – Grenzen & Beziehungen
Woche 6 – emotionale Stabilisierung & Rituale
Woche 7 – Vergebung & Loslassen
Woche 8 – Integration & neue Lebensausrichtung

Programmaufbau

* Jede Woche Einzelbegleitung für Tiefenarbeit (1-1,5 Std.)

* Videos zu den Themen/ Lerninhalten:
– Mein Lebensgarten/ Wheel of Life: Welche Bereiche gibt es in meinem Garten, wo stehe ich?
– Zielfindungshypnose
– Die sechs Grundbedürfnisse nach Toni Robbins
– Das Gesetz der Anziehung und Manifestieren/ Dankbarkeit
– EFT lernen
– Die fünf Sprachen der Liebe
– Herz- Kraft, Mauer, Atmung, Verbindung Glaubenssätze/ alte Muster verstehen, erkennen und lösen
– Rituale und Angewohnheiten
– Morgendliche Routine- Priming Routine (Atmen, danken, visualisieren) Atmung/ Breathwork
– Vergebung / Versöhnung (hoopnopono/ Vergebungs- und Loslassübung)

* Jede Woche 1 Klopfvideo zu bestimmten Themen

* Alle 2 Tage ein guter Satz/ Impuls

* Tägliche Praxis der Teilnehmenden (10–30 Minuten-evtl. Begleitendes Workbook

 

Sprechen Sie mich gerne darauf an!